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ケトジェニック中のアルコールは良いの?

お酒が好きな人は世の中にいっぱいいますよね。でもダイエットもしたい。そんな葛藤は誰しもが抱くと思います。今回はそんなあなたにダイエット中にはアルコールを飲んでもいいのかというお話をしたいと思います。

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ダイエットを先送りにした本当の理由

昨日、恐る恐る体重計に乗ったら、なんと半年前と比べて+5㎏増量していたキムタッカーです。 中年から始めるダイエットブログとしてR1年12月から開始した当ブログなのですが、 いつまでたってもダイエットを開始しないなと思うか …

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ケトジェニックダイエットって本当に痩せるの?

ケトジェニックダイエットは本当に痩せるのか? 具体的にどうすればいいの?など、様々な疑問があると思います。実際に私が1っか月ケトジェニックダイエットをしてみてどうだったかを記事にしたいと思います。

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ケトジェニックダイエットって何?

ケトジェニックダイエットって興味あるけど実際どんなダイエットなの? って思っている人いますよね。私も最初はそう思っていました。そこで今回は私が調べたケトジェニックの理論についてできるだけかみ砕いて説明したいと思います。

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糖尿病って怖いんだぜ

 36年間痩せていたことがない私ですが、まったく努力していないわけではありませんよ😅。一番頑張ったダイエットは筋トレ💪でした。だって楽しいもの。次に、可能性をバッキバキに感じたのがケトジェ …

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36歳にして中年男性立つ! その1

皆さん初めまして。これからダイエットを頑張ろうと思っているキムタッカです。36歳という中年がどのように体が変化していくのかを記事にしていきたいと思います。中年よ、大志を抱け!